Te whakapai ake i te kaha - nga huarahi tino whai hua

Ko te hekenga o te kaha ka puta mai i te noho noho, te ahotea me te nui o te mahi, te kore o nga matūkai me te kore o te okiokinga. Ko nga momo mate me etahi rongoa, nga huringa e pa ana ki te tau, te taumaha o te taikaha, te noho takakau o te tangata, te pouri me te whakaaro-whaiaro ka pa kino ki te hauora o nga tane.

Ka taea e koe te whakapai ake i te kaha ki te kainga i roto i nga momo huarahi: te whakamahi i nga tohutao a te iwi, te tango i nga raau taero me te taiao, te whakarereke i to kai.

Nga rongoa hei whakapai ake i te kaha

Ko tetahi o nga huarahi ki te whakapai ake i te kaha ko te tango i nga momo rongoa. Ka taea te wehea katoa ki etahi roopu:

1. Ko nga mea whakaihiihi hanga. He aukati PDE-5 ratou. Ko enei raau taero ka piki ake te rere o te toto ki te ure me tona whakakii na te paanga o nga uaua maeneene me te mahi o te waikura nitric i te wa e hanga ana.
2. Nga rongoa homeopathic me nga taapiri kai. He hanganga maori, tae atu ki nga tangohanga o nga tipu rongoa, harore me nga tangohanga mai i nga waahanga kararehe. Ko enei raau taero e mahi nui ana ki te tinana o te tane, kaua ki runga i tana punaha uri. Ko te nuinga o nga wa, e ai ki nga kaihanga, he whakaihiihi, tonic, anti-inflammatory, me te whakaora.
3. Nga raau taero e pa ana ki te hanga. He momo matatini huaora enei i hangaia motuhake mo nga tane ki te whakapai ake i te kaha, antispasmodics, painkillers, raau taero hei whakapai ake i te tohanga toto, mea whakarokiroki, werohanga hormonal me nga papa.

I mua i te tango i tetahi raau taero, me korero koe ki to taakuta, na te mea he maha nga contraindications me nga paanga o ia raau taero. A, ki te whiwhi i te hua rongoa e hiahiatia ana, me tika te kowhiri i te matū kaha anake, engari ko te tikanga o te whakamahi me te inenga tika o te tarukino.

Ko nga mea whakaihiihi hanga tere

Ko nga rongoa e mahi tere ana me te awhina ki te whakatutuki i te hanganga pumau, ahakoa nga take o nga raru ki a ia, kei roto i te roopu nui o nga raau taero aukati PDE-5.

Ko enei pire whakarei ake i te kaha ka timata ki te mahi i te 20-50 meneti i muri i te tango, mena he whakaihiihi taiao o te hanga. Ko o raatau paanga mai i te 4 haora ki te 1.5 ra.

Engari ko enei raau taero kaore e pai mo te aukati, engari ka whakamahia mo nga mate kino kino kaore e taea te whakakore i etahi atu tikanga. Ko enei raau taero he maha nga whakapae me nga paanga o te taha, na reira kaore e taea e te katoa te whakamahi.

Kaua e tere ki te hoko pire hei whakanui ake i te kaha ki te rongoa, ki nga paetukutuku ranei. Mena, i tua atu i nga raruraru o te hangahanga, tera ano etahi atu tohu raruraru, penei i te toto i roto i te mimi, i te mamae ranei, me korero tonu koe ki te taote.

I tenei keehi, ko te heke o te kaha ka huna pea i tetahi mate nui e hiahia ana kia rongoa tonu. I etahi atu take, he mea tika kia whakaarohia ano to ahua me to kai. Mena kaore e pai ake te kaha i roto i te wiki, he pai ki te haere ki tetahi tohunga. Engari i te nuinga o nga wa ka whakatauhia e te raru.

Nga rongoa taiao

Ko nga rongoa taiao mo te whakapai ake i te kaha o te tipu me te takenga kararehe he nui atu i te kotahi rau nga raau taero. Ko etahi o ratou ka taea te hoko i te rongoa rongoa, ko etahi ka taea te hoko i runga i nga paetukutuku mana o nga kaihanga. Kaua e tatari ki nga hua ka puta mai i nga rongoa penei, a kaore e awhina i te katoa.

Nga tohutao tuku iho mo te whakapai ake i te kaha

Kei te mohio nga tohunga rongoa tuku iho he maha nga rau tohutao rereke mo te whakapai ake i te kaha. Anei etahi o nga mea tino noa me te ngawari ki te whakamahi:

1. Te whakamahi i nga otaota rongoa me nga pakiaka. I runga i ta raatau kaupapa, kua rite nga tincture, decoctions me nga tangohanga. Ko te akoranga o te tono ka rereke i runga i nga ahuatanga takitahi o te tangata me te tohutaka kua tohua mai i te 1-2 ra ki te ono marama. Ko nga otaota tino whai hua mo te whakapai ake i te kaha, te libido me te kounga parāoa i roto i nga tane ko: radiola rosea, St. John's wort, eleutherococcus, fireweed, ongaonga, thyme, pahiri, hawthorn. I etahi wa, ka puta mai nga raruraru na te ahotea, he mea tika ki te tango i nga otaota me te paanga marino - mint me te rēmana pama. I roto i nga rhizomes e whai hua ana mo nga tane, ko te kanekane, ko te ginseng, ko te karamu, ko te herewi, ko te licorice, ko te rapeseed, ko te burdock, ko te galangal, ko te maral root he mea rongonui.
2. houra tunutunu. Hei whakapai ake i te kaha o nga tane, ka whakamahia te houra ki te waha i roto i nga waahanga iti, engari he maha nga wa ka whakamahia tenei hua ki te whakarite i nga pati whakangao me te whakakaha. Ko te 300-500 g o te houra, kua tohua i mua ki te rita o te wai kohua, he nui mo te pati wai katoa.
3. Te tono wai. Ko nga wai hou i kohia mai i te pamekaranete, nga hua citrus, te aporo, te terise, te karoti, te tōmato, te karepe me etahi atu hua he nui nga matūkai e ngawari ana ki te tinana. Ko te 200-300 g o te wai i ia ra ka nui, ka taea te whakaheke me te iti o te wai hei whakapai ake i te reka.
4. Nga ranunga huaora. He tino rongonui nga tohutao mo te honi me nga nati me nga hua maroke, te kefir, te miraka tunu tunu ranei me te panana, te waina me nga hua maroke, nga hua hua manu, te kanekane me te honi.

I te nuinga o nga wa kaore e taea e nga tohutao a te iwi te whakakapi i te maimoatanga kua tohua e te tohunga. Na reira, ka whakamahia noa hei aukati mo te whakawhanaketanga o nga ngoikoretanga o te kaha, hei waahanga ranei o te rongoa matatini kia tere ake te whakaora me te whakaora i nga tohu o te mate.

Nga hua mo te kaha

Mo te kaha me te hauora katoa, ehara i te mea nui te pehea me te nui o taau kai, engari he aha nga kai e kai ana koe. Ko te kai he puna o nga matūkai e tika ana mo te hanga teitei me te oranga.

Engari tera ano etahi hua whakaihiihi i te hanganga e kiia nei he aphrodisiacs. Kaua e tatari kia rite nga hua tere mai i a raatau mai i nga aukati PDE-5. Engari e kore e roa te hua ka tae mai me te whakamahi auau. Ko nga aphrodisiac tino kaha ko:

• hua pi;
• nati me nga hua maroke;
• hua hou, huawhenua, hua, otaota;
• hua miraka kau;
• kaimoana;
• hua heihei me te koitareke;
• nga otaota me nga mea kakara, hei tauira, te kanekane, te turmeric, te pepa;
• te aniana me te karika;
• momo kikokore o te mīti me te ika.

Whakauruhia nga kai hou ki roto i to kai kai. Kainga i roto i nga waahanga iti i te tuatahi, katahi ka piki haere te horopeta. Ma tenei ka karo i nga tauhohenga kino. I tua atu, he pai nga mea katoa i roto i te whakaiti. Hei tauira, kaua te tangata pakeke e kai neke atu i te kotahi paihere reo pahiri, 2 hua heihei, 3-4 punetēpu honi, 20-40 g nati ia ra.

Nga taunakitanga a nga tohunga

Ko te tikanga, ki te whakapai ake i te kaha i te kainga, he mea tika ki te whakatata atu ki te raruraru i roto i te huarahi matawhānui. Ko te whakamahi i nga tohutao a te iwi me nga rongoa, me etahi atu tikanga hei whakapai ake i te kaha, he pai te whakakotahi me te whakapai ake o te tinana.

Ki te mahi i tenei, ka tūtohu nga taakuta ki te whai i nga ture ngawari:

1. Moe i te iti rawa 7-8 haora ka tuku koe kia okioki i te ra mahi. He mea tino nui tenei mo te hunga, na te ahua o a raatau mahi, ka noho mo te wa roa - e noho ana, e tu ana ranei.
2. Kai te kai taurite, whakauruhia nga kai hauora me nga kai aphrodisiac i roto i to kai ka taea. Waiho te houra reka, te tunu tunu, te kai tere, me te hotiti mo ake tonu atu. Whakaitihia te kai o te kawhe, te reka, me nga kai i mahia ki te paraoa ma. He mea nui ki te kai i nga waahanga iti, engari he maha - i te iti rawa 4-5 nga wa ia ra.
3. Korikori tinana. Ko te mahi kaha, engari, ka taea te whakaiti i te kaha me te arahi ki nga momo mate. Engari ko te noho noho koretake he kiki ano hoki i te koretake, te tohanga ngoikore me etahi atu raru. He mea tika kia whakakorikori koe i raro i te tohutohu a te kaiako mohio, kaiwhakaako ranei 3-4 wa ia wiki. A mahi whakangungu ia ata. I tua atu, me aro nui ki nga mahi e uru ana ki nga uaua o te pelvis me te perineum.
4. Whakakaha i te mate mate. Ko nga tikanga whakamaroke ka awhina i tenei: ko nga ua rereke, ko te rui me te mirimiri ki te wai matao, te kaukau ra me te hau, te toro ki te whare kaukau me te sauna.
5. Waiho nga tikanga kino. Kaore tenei e pa ana ki te kai paipa anake, engari ki te kai nui, na te mea he taumaha nui te taumaha ki runga i te tinana, e arai ana ki nga mahi kino.
6. Me moe tahi me te hoa kotahi i nga wa katoa. Ma tenei ka taea e koe te noho pai, te pai ki te ora me te pai.

Ano hoki, ki te whakapai ake i te kaha me te hauora katoa, whakarongo ki to ahuatanga hinengaro me to hinengaro. Whakamātauria ki te whakaiti i te nui o te ahotea me te awangawanga i roto i to oranga. Kia kaha ake te maia ki a koe ano: ma te kaimätai hinengaro, etahi momo whakangungu, me te mahi i a koe ano ka awhina i tenei.

Whakamutunga

Ko te huarahi whakauru anake ki to hauora ka taea te whakapai ake i te kaha me te pupuri mo nga tau maha. Ko nga momo rongoa me nga rongoa taiao, ko nga tohutao a te iwi he taapiri noa, ko te kowhiringa me whakawhirinaki ki te take o te heke o te kaha.

Mena ka whakatau koe ki te whai waahi ki te aukati i nga takahi me nga ngoikoretanga, na, ko te tuatahi, whakaarohia to ahua noho, huri ki te kaha me te hauora.